Autor: Cătălin Blaga
Vrei să-ți faci ziua – și viața – mai frumoasă, mai liniștită, mai împăcată? Ia-o încet, la pas. O casă n-o construiești demolând alte case; o construiești etapă cu etapă, de la săpat fundația (nu de la acoperiș). Așa și cu viața: în fiecare zi câte puțin. Nici n-o să-ți dai seama când ajungi acolo unde vrei.
„Toate problemele umanității vin din faptul că omul nu rezistă de unul singur într-o cameră goală” (Blaise Pascal)
Nu avem obișnuința de a ne respecta emoțiile. Dimpotrivă, suntem învățați să le ignorăm, să le înăbușim sau să le îngropăm sub ocupații fără vreun alt rost în afara uitării emoțiilor noastre. Și, cu ocazia asta, dăm în burnout sau în alcoolism.
Lipsa asta de educație emoțională începe să ne omoare, individual și social. Femei ucise de bărbați care nu știu să-și exprime frica decât prin violență. Copii uitați, bătuți, neglijați de părinți care nu știu ce-i cu copiii lor pentru că nu pot desluși ce-i cu ei înșiși. Bătrâni însingurați, înăcriți, amari, ajunși așa la capătul vieții pentru că n-au știut cum să-i țină pe copii aproape.
Emoțiile nu sunt un ceva iritant și neplăcut. Sunt fundamentale pentru noi, oamenii. Atât de fundamentale încât fără emoții = mort și îngropat. Nu există om viu să nu aibă emoții.
Există numai oameni care nu știu să și le administreze.
Vezi tu, cititorule, cel mai greu lucru din lume nu e să faci mulți bani. Nu e să urci Everestul. Nu e să duci la capăt o familie închegată. Cel mai greu lucru din lume este să stai singur cu emoțiile tale, fără alte ocupații. Tu și emoțiile.
Dar odată ce reușești acest lucru ți se deschide o lume întreagă, nouă și necunoscută, care devine doar a ta. Unde frica de necunoscut este înlocuită de calm și fascinație. Unde nu te mai pândesc pericole, ci recompense. Unde ești bucuros să fii cu persoana iubită și ești bucuros să fii doar cu tine însuți.
Gestionarea eficientă a emoțiilor (adică să nu mai trăiești „cu fitilul prea scurt”) nu e vreo minune rezervată câtorva aleși ai sorții ori vreo însușire ezoterică a călugărilor sihaștri după o viață în chiliile din munți. Nu, este o abilitate care se învață, la fel cum înveți mersul pe bicicletă sau rezolvarea ecuațiilor de gradul doi.
Tot ce ai nevoie este să afli că îți face bine. Și să treci la acțiune.
Pe Cătălin Blaga îl gasiți aici: https://www.linkedin.com/in/catalin-octavian-blaga-4666112a/
Informează-te inteligent numai cu GPINews.live şi TVGPINews.
