Nu lăsa mărunțișurile să-ți strice ziua (și toate-s mărunțișuri în viață)
Autor: Cătălin Blaga
Vrei să-ți faci ziua – și viața – mai frumoasă, mai liniștită, mai împăcată? Ia-o încet, la pas. O casă n-o construiești demolând alte case; o construiești etapă cu etapă, de la săpat fundația (nu de la acoperiș). Așa și cu viața: în fiecare zi câte puțin. Nici n-o să-ți dai seama când ajungi acolo unde vrei.
„Lunea nici iarba nu crește”
E luni dimineața. Dacă ești norocos (nu toți sunt) ai avut poate un weekend cât de cât odihnitor, plăcut, relaxant. Trezirea încă e plăcută – te întinzi, cobori din pat, îți începi ziua…
… și fără ca măcar să-ți dai seama cum, ai și ajuns turbo-agitat, împărțit între deadline-uri, rate, copii și reparații la mașină. Corpul tău se resimte instantaneu: ceva te ține în stânga, ceva doare la mijloc, starea generală s-a degradat subit. Nu e nici prânzul dar dimineața e atât de departe încât pare din alt film.
Greșeala multora este că privesc dimineața de luni ca pe o trambulină de sărituri în apă, când ea ar trebui să fie mai degrabă o urcare lină de la ritmul weekendului la ritmul săptămânii. Creierul încă a rămas la detașarea duminicii; ca atare, îl tratează ca pe un motor căruia trebuie doar să-i dai o cheie. Ceea ce creierul nu este.
Dimineața de luni trebuie dedicată „armării” arcurilor interne. Iar asta înseamnă să începi cu…
… o pauză.
Nu „stat degeaba”; o pauză strategică. O pauză pentru reașezare, pregătire, armură. Lasă telefonul deoparte; închide ochii; respiră lent și regulat, din când în când expirând lung și încet. Întinde-te lent, la ralanti, os cu os și încheietură cu încheietură. Simte-ți corpul, nu-l ignora cum faci de obicei. Apoi alege, din întreaga săptămână care urmează, un singur lucru pe care să ți-l planifici în detaliu. Ca să începi să te simți pregătit.
Atât. 5 minute luni de dimineață ca să îți păstrezi săptămâna sub control.
Informează-te inteligent numai cu GPINews.live şi TVGPINews.
Pe Cătălin Blaga îl gasiți aici: CĂTĂLIN BLAGA
