Dormim, în medie, aproximativ 26 de ani din viață. Pare incredibil, dar somnul ocupă o parte uriașă din existența noastră. Te-ai întrebat vreodată dacă poziția în care dormi îți influențează sănătatea sau dacă spune ceva despre personalitatea ta?
Potrivit profesorului Chris Idzikowski, director al Sleep Assessment and Advisory Service, poziția preferată de somn poate oferi indicii surprinzătoare despre felul în care suntem în viața de zi cu zi. Studiul său, publicat de BBC, analizează cele mai comune poziții de somn și trăsăturile de personalitate asociate acestora.
Hai să descoperim ce spune poziția ta de somn despre tine!
Dormi ghemuit? Sensibilitate, emoție și nevoie de siguranță
Dacă adormi pe o parte, cu genunchii strânși spre piept, este posibil să fii o persoană sensibilă, emoțională și atentă la cei din jur. La exterior poți părea rezervat sau puternic, însă în interior trăiești lucrurile intens și ai nevoie de stabilitate emoțională.
Femeile care dorm în poziția fetală sunt adesea empatice, grijulii și foarte atașate de cei apropiați. Bărbații care preferă această poziție pot părea duri la prima vedere, dar în realitate sunt mai sensibili și apreciază siguranța emoțională.
Îți pasă mult de relațiile apropiate și cauți confort și protecție.
Dormi pe o parte, cu brațele întinse? Deschidere, dar cu măsură
Dacă dormi pe o parte și îți întinzi brațele în față, ai o fire deschisă și curioasă, dar în același timp prudentă. Îți place să cunoști oameni noi și să explorezi experiențe diferite, însă nu iei decizii în grabă.
Femeile care aleg această poziție sunt comunicative, intuitive și atente la detalii. Bărbații tind să fie analitici, calculați și preferă să cântărească bine lucrurile înainte de a face un pas important.
Analizezi situațiile și apoi acționezi cu încredere.
Dormi pe spate, cu brațele pe lângă corp? Disciplină și autocontrol
Dacă preferi să dormi drept, pe spate, cu brațele pe lângă corp, ai o personalitate organizată și bine structurată. Îți stabilești obiective clare și faci tot posibilul să le atingi, iar standardele tale sunt ridicate.
Femeile care dorm astfel sunt ambițioase, responsabile și orientate spre performanță. Bărbații sunt adesea perfecționiști, serioși și apreciază ordinea și controlul.
Îți plac regulile clare și stabilitatea.
Dormi pe spate, cu brațele ridicate? Loialitate și generozitate
Dacă adormi pe spate, cu brațele ridicate sau sub pernă, ești o persoană calmă, echilibrată și de încredere. Preferi să asculți înainte să vorbești și ești mereu gata să oferi ajutor.
Femeile care dorm în această poziție sunt afectuoase și foarte implicate în relații. Bărbații sunt loiali, liniștiți și reprezintă un sprijin solid pentru familie și prieteni.
Nu cauți atenția, dar ești prezent atunci când contează.
Dormi pe burtă? Energie, curaj și dorință de control
Dacă preferi să dormi pe burtă, ai o personalitate energică și directă, spui lucrurilor pe nume și îți place să deții controlul asupra situațiilor. Îți asumi riscuri, nu te temi de provocări și mergi înainte cu hotărâre atunci când îți dorești ceva.
Femeile care dorm pe burtă sunt adesea independente, hotărâte și puternice. Bărbații sunt dinamici, competitivi și orientați spre acțiune, dar pot fi mai sensibili la critică decât lasă să se vadă.
Poziția de somn influențează și sănătatea
Nu este vorba doar despre personalitate. Poziția în care dormi poate afecta:
- calitatea respirației
- durerile de spate
- sforăitul
- nivelul de relaxare
Dormitul pe o parte poate ajuta respirația. Dormitul pe burtă poate pune presiune pe coloană. Dormitul pe spate poate fi confortabil, dar nu este ideal pentru cei care sforăie.
Corpul tău alege instinctiv poziția în care se simte cel mai în siguranță.
Este chiar adevărat că poziția de somn reflectă personalitatea?
Nu există o regulă absolută. Fiecare om este unic. Personalitatea este influențată de educație, experiențe, mediul în care trăiește.
Totuși, este fascinant că un gest atât de natural precum felul în care dormi poate spune ceva despre nevoile tale emoționale, despre nivelul de control sau despre cât de deschis ești față de lume.
Tu cum dormi?
În seara aceasta, observă cum adormi. Te ghemuiești? Stai drept? Te întinzi pe burtă?
Poate că poziția ta de somn nu este doar un obicei. Poate este o reflexie subtilă a personalității tale. Iar dacă te-ai regăsit în descriere, înseamnă că uneori, chiar și somnul poate spune o poveste despre cine ești.
