Vrei să-ți faci ziua – și viața – mai frumoasă, mai liniștită, mai împăcată? Ia-o încet, la pas. O casă n-o construiești demolând alte case; o construiești etapă cu etapă, de la săpat fundația (nu de la acoperiș). Așa și cu viața: în fiecare zi câte puțin. Nici n-o să-ți dai seama când ajungi acolo unde vrei.
Care este ritmul tău natural?
Mulți suntem obosiți, chiar dacă nu vrem – sau nu putem – să recunoaștem asta. Nimic de mirare, timp de sute de mii de ani oamenii (primitivi sau nu) munceau destul de puțin la adunat mâncare și alte resurse iar în restul timpului economiseau energie stând locului. Există experți care au evaluat timpul efectiv de „lucru” între 3 și 5 ore pe zi. Evident, în plin sezon de cules sau de vânătoare lucrurile stăteau altfel, dar una peste alta n-am fost făcuți să tragem de noi 8 – 10 ore pe zi, plus familie, plus alte obligații, plus ore suplimentare (că-s bani buni acolo) plus…
Suntem obosiți, tracasați, încărcați, anxioși și nervoși. Printre altele și pentru că ne-am uitat ritmul natural.
Există oameni care pot trage fără întrerupere și care nu se simt bine stând. Și există oameni care au nevoie de pauză la fiecare oră. Sunt oameni care, la prima strigare a cocoșului, sar din pat și trec la acțiune. Și sunt oameni care se scoală când e soarele de o suliță pe cer, dar are au fost productivi până la orele mici ale dimineții. Oameni care pot sta la calculator de dimineață până seara dar care cad lați cărând o canapea și oameni care pot sparge lemne fluierând dar care se fâstâcesc și leșină când dau cu ochii de un telefon mobil.
Fiecare dintre noi are ritmul lui. Așa suntem construiți, iar organismele noastre știu cum să consume energia zilei în anumite feluri personale. Dacă încerci altcumva nu ți-e bine.
Când eram copil și băteam munții cu bunicul meu, inginer silvic, m-a învățat cum să urc făra să obosesc: îmi găsesc ritmul meu și nu-l schimb. Dacă e nevoie, aștept colegii de ascensiune, sau mă așteaptă ei. Dar nu-mi schimb ritmul pentru că obosesc mai repede.
Așa fac până azi: când lucrez, lucrez în ritmul meu. Îmi programez săptămâna / ziua în așa fel încât de obicei îmi permit pauzele atunci când și în cantitatea care îmi priește mie (da, există și perioade când așa ceva nu e posibil, dar mă străduiesc să le țin în categoria „excepții”, să nu le las să devină o apariție regulată).
Care e ritmul tău, cititorule? Ți-l știi? Ți-l respecți?
Pe Cătălin Blaga îl gasiți aici: https://www.linkedin.com/in/catalin-octavian-blaga-4666112a/
Informează-te inteligent numai cu GPINews.live şi TVGPINews.
