Autor: Cătălin Blaga
Vrei să-ți faci ziua – și viața – mai frumoasă, mai liniștită, mai împăcată? Ia-o încet, la pas. O casă n-o construiești demolând alte case; o construiești etapă cu etapă, de la săpat fundația (nu de la acoperiș). Așa și cu viața: în fiecare zi câte puțin. Nici n-o să-ți dai seama când ajungi acolo unde vrei.
Cum îți pierzi cele mai importante mecanisme din creier
Milenii în șir, pentru oameni tehnologia a fost o prelungire a abilitaților naturale: o piatră mărea forța de lovire a pumnului. Un topor despica ce mâna nu reușea. O lance pătrundea în pradă acolo unde degetele nu puteau. Un arc arunca săgeata mult dincolo de ce putea brațul omului. Natura și tehnologia se susțineau reciproc.
Azi nu mai e așa. Am făcut din tehnologie nu o extindere, ci o înlocuire a unor părți din noi. Apariția Google a dus la scăderea volumului memoriei de lucru – normal, dacă puteai găsi informațiile repede nu mai avea rost să le stochezi. GPS-ul ne-a diminuat abilitățile de orientare spațială. AI-ul, mai nou, proviacă în anumite condiții atrofierea gândirii critice.
Și asta nu e tot.
Ca să ne țină în viață, creierul are la dispoziție mecanisme complexe cu care să ne motiveze în diverse feluri. Pericol imediat? Se activează mecanismul stresului: cortizolul vărsat în sânge comandă mobilizarea rezervelor de energie stocate în ficat. Plăcere la orizont? Dopamina, hormonul recompensei, ne mână în căutarea ei. Că e o alimentație densă energetic (ciocolata, de exemplu), plină de vitamine și zaharuri (fructe coapte) sau o promisiune de creștere a mușchilor (carnea), dopamina ne împinge de la spate.
Tot dopamina, însă, ne face să căutăm validarea socială. Să ne convingem că încă suntem acceptați în trib, că avem valoare, că nu suntem nimeni. Iar în ziua de azi așa ceva se obține foarte ușor din social media. Fiecare reacție, fiecare like, fiecare share, fiecare comentariu strigă spre dopamina noastră „mai mult, mai vreau, mai produ!” Recompensa internetului este din belșug, la orice oră, indiferent de motiv.
Și e la fel de toxică precum junk food.
Dopamina ieftină, obținută artificial, stafidește plăcerile naturale și smochinește exact ceea ce ne poate oferi nu doar plăcere pură, animalică, ci însăși fericirea. Așa cum obișnuința de a consuma alimente prelucrate modifică gusturile și fac mâncarea adevărată să pară fadă și lipsită de gust, la fel dopamina ieftină din social media face sursele adevărate, naturale, să pară… palide. Pe lângă filtrele de frumusețe de pe TikTok nevasta reală pare urâtă. Pe lângă hiper-musculoșii de pe Instagram, ce fac eu la sală pare neglijabil.
Iar toate astea ne otrăvesc.
Lasă internetul un pic, prietene, în durerea lui. Plimbă-te prin oraș fără telefon. Respiră un sfert de oră în pădure, doar tu șî gândurile tale. Mănâncă o plăcintă de la bunica fără brânză topită și ketchup. Adu-i aminte creierului tău care sunt lucrurile reale de care să se bucure.
Altfel nu te mai bucuri tu de nimic.
Informează-te inteligent numai cu GPINews.live şi TVGPINews.
Pe Cătălin Blaga îl gasiți aici: https://www.linkedin.com/in/catalin-octavian-blaga-4666112a/
