Autor: Cătălin Blaga
Vrei să-ți faci ziua – și viața – mai frumoasă, mai liniștită, mai împăcată? Ia-o încet, la pas. O casă n-o construiești demolând alte case; o construiești etapă cu etapă, de la săpat fundația (nu de la acoperiș). Așa și cu viața: în fiecare zi câte puțin. Nici n-o să-ți dai seama când ajungi acolo unde vrei.
Nu doar „vampirii energetici” te lasă vlăguit. Ce facem cu „lipitorile energetice”?
Unele lucruri le știm obositoare dinainte să se întâmple: o prezentare în public, o discuție cu un coleg catâr, o explicație șefului căruia nu-i plac explicațiile. Ieși din ele obosit, vlăguit, fără energie. Nimic nou.
Pe lângă ele, însă, există multe alte lucruri „mici” în imaginea generală dar al căror efect de sifonare a energiei noastre, cumulat, le face să fie foarte periculoase. În primul rând pentru că avem tendința de a le neglija:
– vecinul care dă găuri cu bormașina duminica dimineața la ora 7:00
– vecina care parchează mereu prea aproape și te face să te contorsionezi ca un șarpe ca să urci în a ta
– copilul adolescent care mereu „uită” să-și strângă masa după ce mănâncă
– colegul de birou care nu se aude pe sine însuși când își trage nasul cu zgomot grețos
și așa mai departe.
Toate astea sunt „lucruri mici”, chestii peste care, individual, poți trece cu ușurință. Dar în viață nu apar mai niciodată singure – vin în stoluri de mici iritări, enervări, neplăceri. Nu e de mirare – deși rareori putem vedea asta – că seara acasă ne trezim explodând la cei dragi pentru un lucru minor. E picătura care umple paharul; și e cea de acasă, acolo unde nu vrem de fapt să se întâmple.
Ce e de făcut?
E de luat pauze. Nu de la muncă, ci de la micile frustrări. Pentru că nu le putem ignora, tratându-le așa cum ar merita de fapt, este obligatoriu să luăm pauze de la încărcarea nervoasă. Nimic măreț sau programatic, ci doar să ne oferim des, pe parcursul zilei, clipe de descărcare: o țigară la care nu vorbești cu nimeni (deși fumatul face rău, mulți încă n-au reușit să abandoneze obiceiul), doar te bucuri de soare, o jumătate de minut în care te încarci cu bucurie din pozele celor pe care îi iubești, un sfert de oră în care guști sandvișul făcut cu dragoste de partener. Lucruri la fel de mici, dar care te încarcă. Pentru a face față lucrurilor care te descarcă.
Pe Cătălin Blaga îl gasiți aici: https://www.linkedin.com/in/catalin-octavian-blaga-4666112a/
Informează-te inteligent numai cu GPINews.live şi TVGPINews.
