Regândește-ți creierul, partea 1 – Cum îți transformi subconștientul din sabotor în aliat, o emisiune realizată de Cătălin Blaga
Subconștientul: Prieten sau dușman?
Prima parte din noua serie „Regândește-ți creierul” deschide o conversație profundă despre influența subconștientului în viața noastră de zi cu zi. Conform prezentatorului, Cătălin Blaga, multe dintre dificultățile recurente – fie că e vorba de relații toxice, decizii greșite sau tipare autodistructive – nu sunt întâmplătoare. Ele provin din relația disfuncțională cu propriul subconștient, care adesea sabotează fără ca măcar să ne dăm seama.
Întreaga emisiune aici:
Conștient vs. subconștient: cine conduce cu adevărat?
Se face o distincție esențială între cele două componente ale minții:
- Conștientul – rațional, lent, consumă multă energie, intervine doar în decizii importante.
- Subconștientul – rapid, eficient energetic, activ 95% din timp, dar predispus la erori și automatisme.
Subconștientul funcționează ca un „pilot automat” al creierului și joacă un rol crucial în supraviețuire, dar și în perpetuarea unor obiceiuri sau reacții toxice.
Subconștientul se formează în copilărie
Una dintre cele mai importante revelații ale episodului este legată de formarea subconștientului în primii 7 ani de viață, o perioadă în care creierul copilului este extrem de receptiv și funcționează într-o stare asemănătoare hipnozei. Atunci:
- Se conturează stilurile de atașament (anxios, evitant, securizant);
- Se fixează strategiile de supraviețuire (luptă, fugă, îngheț, adaptare);
- Se formează fricile de bază, precum frica de abandon, de respingere sau de eșec.
Toate acestea rămân active și influențează deciziile din viața adultă, adesea fără ca rațiunea să aibă un cuvânt real de spus.
Informează-te inteligent numai cu GPINews.live şi TVGPINews.
Exemplu: Cum ne influențează atașamentul din copilărie
Prezentatorul oferă exemple clare și accesibile:
Un copil care primește afecțiune intermitentă sau este neglijat emoțional poate dezvolta un atașament anxios sau evitant. Acest stil relațional va afecta ulterior modul în care adultul se raportează la partenerii de cuplu, la prieteni sau la colegii de muncă – căutând validare excesivă sau evitând intimitatea din frica de respingere.
Subconștientul decide, rațiunea justifică
Deși partea rațională a creierului (cortexul prefrontal) se maturizează complet abia după 20 de ani, subconștientul este la conducere încă de la naștere. Astfel, multe dintre alegerile noastre „conștiente” sunt de fapt reacții automate pe care mintea rațională doar le justifică ulterior.
Ce urmează?
Episodul încheie cu o promisiune clară: în episoadele următoare vor fi prezentate metode concrete pentru:
- A accesa și înțelege mai bine subconștientul;
- A transforma tiparele limitative în resurse de susținere;
- A crea o colaborare eficientă între subconștient și rațiune pentru atingerea obiectivelor personale.
Concluzie:
Înțelegerea relației dintre subconștient și conștient este esențială pentru dezvoltarea personală și schimbarea tiparelor limitative. Dacă vrei să-ți îmbunătățești viața, să ieși din cercul vicios al deciziilor greșite sau al relațiilor toxice, acest serial îți oferă o bază solidă pentru a începe procesul de transformare interioară.
