GPI News TV deschide noul sezon 2026–2027 cu o conversație despre una dintre cele mai importante teme ale societății contemporane: sănătatea mintală. Invitata lui Doru Dima este conf. univ. dr. Mihaela Bucuță, director al Departamentului de Psihologie din cadrul Universității „Lucian Blaga” din Sibiu, specialist în psihologie și psihoterapie.
De ce ajungem să cerem ajutor abia atunci când nu mai putem? De ce mersul la psiholog continuă să fie asociat, pentru mulți români, cu ideea de boală? Poate inteligența artificială să înlocuiască relația cu un psihoterapeut? Și ce legătură există între sănătatea mintală, carieră, relațiile de la locul de muncă și capacitatea noastră de adaptare?
Sunt doar câteva dintre întrebările abordate într-o ediție specială GPI News TV.
Brașovul, în centrul cercetării internaționale în psihodramă
Emisiunea pornește de la un eveniment special pentru comunitatea psihoterapeutică: reuniunea de la Brașov a unor reputați specialiști, cercetători și practicieni din domeniul psihodramei și psihoterapiei de grup, FEPTO Research Committee Meeting care se desfășoară chiar în acest moment, în perioada 8–11 octombrie 2026, având ca temă centrală „Psychodrama Research on Stage”.
Mihaela Bucuță explică originile unei metode terapeutice despre care publicul român știe încă prea puțin: psihodrama.
Creatorul ei, Jacob Levy Moreno, s-a născut la București și a fost contemporan cu Sigmund Freud. Dacă psihanaliza s-a concentrat inițial asupra individului, Moreno a dezvoltat o abordare în care grupul, relațiile, rolurile și interacțiunea dintre oameni ocupă un loc central.
În centrul psihodramei se află două concepte extrem de actuale: spontaneitatea și creativitatea, dublate însă de capacitatea de a răspunde adecvat situațiilor reale.
Sănătatea mintală nu începe atunci când apare boala
Unul dintre mesajele importante ale ediției este că nu trebuie să ajungem într-o situație critică pentru a ne întreba ce se întâmplă cu noi.
Uneori semnalele sunt aparent banale:
nu mai găsim satisfacție în ceea ce facem;
mergem fără plăcere la serviciu;
relațiile cu ceilalți se deteriorează;
ne simțim permanent obosiți sau tensionați;
bucuria dispare;
somnul se schimbă;
tristețea sau neliniștea persistă;
avem senzația că, indiferent cât încercăm, nu reușim să ieșim din aceeași stare.
O zi proastă nu înseamnă o tulburare psihologică. O noapte fără somn nu înseamnă depresie. Dar atunci când disconfortul persistă și începe să afecteze funcționarea de zi cu zi, discuția cu un specialist poate deveni necesară.
„Cuvântul-cheie este adaptarea”
Mihaela Bucuță atrage atenția că trăim într-un mediu caracterizat de volatilitate, incertitudine și impredictibilitate.
În acest context, sănătatea mintală nu mai poate fi privită exclusiv ca absență a unei boli.
Este vorba despre capacitatea de a ne adapta, de a construi relații funcționale, de a ne recupera echilibrul și de a dezvolta reziliența necesară pentru a face față schimbărilor.
„Am un prieten bun. De ce aș avea nevoie de psihoterapie?”
Este una dintre prejudecățile discutate deschis în emisiune.
O conversație cu un prieten poate ajuta. Poate oferi susținere și posibilitatea de a ne descărca emoțional.
Dar psihoterapia are un obiectiv diferit: schimbarea.
Dacă după fiecare discuție revenim la aceleași comportamente, aceleași reacții și aceleași mecanisme care ne produc suferință, problema nu a dispărut.
Psihoterapia urmărește înțelegerea acestor mecanisme și construirea unor modalități diferite de raportare la propria persoană, la ceilalți și la situațiile pe care le trăim.
AI poate asculta. Dar poate înlocui psihoterapeutul?
Una dintre cele mai actuale teme ale discuției privește inteligența artificială.
Este AI disponibil permanent? Da.
Poate formula răspunsuri empatice? Da.
Poate deveni uneori un sprijin pentru o persoană care are nevoie să vorbească? Da.
Dar, subliniază invitata GPI News TV, AI rămâne un instrument.
Relația umană, evaluarea profesională și intervenția unui specialist în sănătate mintală nu pot fi reduse la un dialog cu un algoritm.
Simplul fapt de a construi o relație autentică cu un alt om, într-un cadru terapeutic sigur și fără teama de a fi judecat, poate reprezenta deja începutul procesului de schimbare.
De ce ne este teamă să mergem la psiholog?
Pentru că stigmatizarea încă există.
„Ce vor spune ceilalți?”
„Dacă află colegii?”
„Dacă află angajatorul?”
„Vor crede că am probleme?”
Astfel de întrebări îi fac pe mulți oameni să amâne solicitarea ajutorului.
În realitate, spune Mihaela Bucuță, una dintre cele mai periculoase iluzii este convingerea că trebuie să rezolvăm absolut totul singuri.
Când cariera nu ne mai reprezintă
Discuția ajunge inevitabil și la lumea muncii.
Ce facem atunci când nu ne mai regăsim în propria profesie?
Mihaela Bucuță propune o perspectivă interesantă: poate că nu există neapărat „oameni care și-au greșit cariera”, ci oameni care, într-un anumit moment al vieții, trebuie să se oprească și să se întrebe dacă rolul profesional actual îi mai reprezintă.
Uneori este necesară doar o ajustare.
Alteori este nevoie de o schimbare mai profundă.
Dar înainte de schimbarea profesiei trebuie să existe o întrebare mult mai importantă:
Cine sunt eu și ce îmi aduce, în realitate, împlinire?
Psihodrama și o competență de care avem tot mai multă nevoie: să vedem lumea prin ochii celuilalt
Una dintre cele mai interesante tehnici prezentate în emisiune este inversiunea de rol.
Înainte de a intra într-un conflict cu cineva, încerc să mă pun în locul său și să înțeleg situația din perspectiva lui.
Pare simplu.
În realitate, este una dintre cele mai dificile capacități umane.
Într-o societate în care polarizarea, agresivitatea verbală și conflictele sunt tot mai vizibile, capacitatea de a privi lucrurile și prin ochii celuilalt poate deveni una dintre marile metacompetențe ale viitorului.
Iar aplicațiile psihodramei nu se limitează la psihoterapia clinică. Instrumentele sale pot fi utilizate și în dezvoltare personală, training, organizații, HR și dezvoltarea competențelor relaționale.
Urmăriți noua ediție GPI News TV
O discuție despre psihologie, dar mai ales despre oameni.
Despre frică și adaptare.
Despre carieră și relații.
Despre prejudecăți.
Despre inteligența artificială.
Despre puterea de a cere ajutor.
Și despre curajul de a ne privi pe noi înșine suficient de atent încât să putem schimba ceva.
Urmăriți interviul realizat de dr. psih. Doru Dima cu conf. univ. dr. Mihaela Bucuță, în noul sezon GPI News TV aici:
GPI News TV revine cu invitați, specialiști și conversații despre temele care contează cu adevărat.
