Vrei să-ți faci ziua – și viața – mai frumoasă, mai liniștită, mai împăcată? Ia-o încet, la pas. O casă n-o construiești demolând alte case; o construiești etapă cu etapă, de la săpat fundația (nu de la acoperiș). Așa și cu viața: în fiecare zi câte puțin. Nici n-o să-ți dai seama când ajungi acolo unde vrei.
Ai nevoie de o pauză, nu de o nouă distracție
Telefonul mobil: ping, țâr, bip, zing, o galeria întreagă de sunete, de la zoo la tehnologie și extratereștri. Iar în spate: distracție peste distracție peste distracție. Și nu din aia plăcută.
Mergem pe Facebook ca să uităm de job. Stăm în conversații nesfârșite și lipsite de conținut pe Whatsapp ca să nu fim nevoiți să privim golul din viața noastră în ochi. Ne certăm pe X ca să ne vărsăm dracii acumulați acasă. Ne dăm creierii prin mașina de tocat numită TikTok ca să uităm că lumea nu e făcută să recunoască decât un anume fel de „succes”.
Avem distracții la distracții. Digitale și nu numai – berea nu stinge doar setea, coniacul nu vindecă doar digestia, horinca nu e doar tradiție. Mulți fug de… ceva, iar fuga asta înseamnă tresărirea la notificări ale notificărilor pierdute pentru că vânam alte notificări.
O viață haotică, în care nu mai ai timp să gândești.
Iar asta e ceea ce vor creatorii țesăturii de distracții care ne ascund de viață.
Când a fost ultima oară când te-ai bucurat de un apus de soare, în natură, fără să te mai gândești cum l-ai putea fotografia pentru Insta? Când ai mai stat pierdut să te uiți la o gâză cum își duce viața din floare în floare, netulburată de gândul zilei de ieri sau al zilei de mâine?
Când ți-a luat ultima dată timp să fii tu, pur și simplu, fără a mai ține socoteala cine te va invidia, cine te va disprețui și cine va reacționa – un alt împătimit după notificări, unul care te folosește pe tine ca să uite de viața lui?
N-ai nevoie de mai multe distracții, notificări, mesaje și like-uri. Ai nevoie să îi permiți creierului tău să se odihnească. Nu să mucegăiască, ci să se odihnească.
Lasă telefonul o jumătate de oră. Ia-te la plimbare – tu cu tine și cu nimeni altcineva. Mergi domol pe trotuar sau prin parc, fără țintă, fără obiectiv, fără destinație. Privește oamenii, copacii, cerul, frunzele fără să le ceri să fie altfel, sau să fie în altă parte. Bucură-te de prezența lor și atât.
Dă-i creierului o pauză de la notificări. Îți vei fi recunoscător.
Informează-te inteligent numai cu GPINews.live şi TVGPINews.
